Мозг потребляет до 25% от ежедневных калорий, которые мы получаем из еды! Но дело не только в количестве…

Люди начинают вести пищевой дневник по нескольким причинам: контроль потери веса, выявление пищевых аллергий на конкретные продукты, а…

Наконец-то, весна вступает в свои права, а значит и постные блюда «ходят» легче. Такими рецептами делится Сергей Леонов, шеф-повар, основатель онлайн-академии…

В своей книге «Помирись с едой» издательства «Альпина Паблишер» нутрициолог Елизавета Гильман рассказывает об интуитивном питании, дает прикладные советы по составлению ежедневного…

Состояние и здоровье нашей кожи во многом зависит от того, что мы едим. Разберем продукты, которые стоит убрать…

Весна – магический и вдохновляющий период, когда все вокруг обновляется и расцветает, пробуждается жизнь. Но вместе с тем,…

Наверное, каждый человек особенно после 30 лет, когда обменные процессы в организме постепенно замедляются, мечтает в еде не…

Свежий, витаминный и яркий – и все это об изысканном зеленом салате. Шеф-повар фешенебельных ресторанов-яхт «Чайка» и «Ласточка»…

Этот вкусный десерт под названием “Мильфей” готовится достаточно просто. Ингредиенты: Готовое слоёное тесто 250 г Черешня 180 г…

В новогодние праздники многие сталкиваются с перееданием. В череде нескончаемых застолий и встреч с близкими мы позволяем себе…

За прошедший год люди еще четче стали держать курс на здоровый образ жизни. Стали более внимательно относиться к своему здоровью и питанию….

Всем известно, что зимой мы чаще подвергаемся простуде, гриппу и другим недугам. Укрепят иммунитет и согреют вас в…

Канун Нового года – один из самых особенных и праздничных вечеров в году, который принято отмечать за столом…

До Нового года остаётся всё меньше времени. Сейчас – подходящий момент заняться подготовкой к самой долгожданной ночи в…